Zutaten:
- 150 ml kalte fettarme Milch (1,5 % Fett)
- 1 Dosierlöffel Schoko Eiweißpulver
(z.B. PRO 80® Schoko) - 50 ml Bananensaft
- 1 Banane
- 3 EL Haferflocken
- geschroteten Leinsamen und Bananenscheiben zum Garnieren
Zubereitung:
- Den Glasboden eines Cocktailglases mit den Bananenscheiben belegen.
- Die Milch zusammen mit dem Eiweißpulver, dem Bananensaft und den Haferflocken in einen Mixbecher geben und für 15 Sekunden cremig mixen. Anschließend den Shake vorsichtig in das Cocktailglas füllen.
- Den Shake mit dem geschroteten Leinsamen bestreuen.